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草原蒼綠如畫(huà)，林海浩渺清幽，河流清澈婉轉(zhuǎn)，湖泊映照藍(lán)天，呼倫貝爾是一個(gè)被世界傳唱、壯美神奇、令人向往的人間天堂。這里生態(tài)環(huán)境優(yōu)越、歷史文化厚重、地理區(qū)位獨(dú)特，具有規(guī)模較大、最為完整的生態(tài)系統(tǒng)，在國(guó)內(nèi)外享有極高美譽(yù)度，走遍千山萬(wàn)水、呼倫貝爾唯美的“呼倫貝爾大草原”品牌已經(jīng)深入人心。

《2023中國(guó)候鳥(niǎo)式養(yǎng)老夏季棲息地適宜度指數(shù)》發(fā)布。評(píng)價(jià)結(jié)果顯示，在76個(gè)候選城市中，呼倫貝爾奪得今年夏季候鳥(niǎo)式養(yǎng)老棲息地第三名。

候鳥(niǎo)式養(yǎng)老棲息地適宜度指數(shù)（分冬季和夏季）是養(yǎng)老行業(yè)研究團(tuán)隊(duì)研發(fā)并連續(xù)發(fā)布的公益性指數(shù)。由上海交通大學(xué)行業(yè)研究院研發(fā)，旨在為日漸盛行的候鳥(niǎo)式養(yǎng)老提供具有科學(xué)依據(jù)的城市選擇參考。

呼倫貝爾之所以上榜候鳥(niǎo)式養(yǎng)老夏季理想棲息地，是因其地處中高緯度，屬中溫帶大陸性季風(fēng)氣候，夏季風(fēng)和日麗，雨水適中，干濕適當(dāng)，體感舒適，涼爽宜人；從避暑指標(biāo)看，夏季平均氣溫19.5℃，平均最低氣溫12.5℃，平均最高氣溫23.7℃，避暑旅游氣候資源優(yōu)越。

這里被譽(yù)為“生態(tài)氧吧”，超高的負(fù)氧離子含量讓你體驗(yàn)大口呼吸的暢快。這里被譽(yù)為“綠色凈土”，讓你知道夏日的綠色也可以如此多姿。這里被譽(yù)為“北國(guó)碧玉”，全年空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良天數(shù)比例達(dá)100%，讓你享受“天天好心情”。這里是“瘋狂動(dòng)物城”，牛羊成群、駿馬奔騰、鳥(niǎo)翔魚(yú)躍，松鼠、沙狐、黃羊、馴鹿……它們或許都會(huì)跟你成為好朋友。這里是“美食天堂”，手抓羊肉、醇香奶食、綠色野味、異域菜肴……一大波特色美食等你來(lái)大快朵頤。

總之，呼倫貝爾絕對(duì)稱(chēng)得上是清涼又絕美的避暑勝地，定讓你清涼一夏，不負(fù)此行！

六大避暑康養(yǎng)地

中心城區(qū)（海拉爾區(qū)）

推薦理由：海拉爾區(qū)山嬌松秀、風(fēng)光旖旎，空氣質(zhì)量始終保持在國(guó)家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，夏季年平均氣溫18.9℃，是祖國(guó)最美的避暑勝地。

中心城區(qū)（鄂溫克族自治旗）

推薦理由：鄂溫克族自治旗位于大興安嶺山地西北坡，境內(nèi)有伊敏河、海拉爾河、輝河、錫尼河、維納河等大小河流263條。最熱7月平均氣溫19～22℃。

根河市

推薦理由：根河市是我國(guó)緯度最高的城市，夏季平均溫度15.8℃，森林覆蓋率高達(dá)91.7%，負(fù)氧離子含量每立方厘米最高達(dá)到4.8萬(wàn)個(gè)。全年基本沒(méi)有霧霾天氣，夏季100%為無(wú)污染和空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良。

牙克石市

推薦理由：牙克石市地處大興安嶺中脊中段西坡，夏季平均溫度為17.4℃，森林覆蓋率達(dá)到78.7%，負(fù)氧離子每立方厘米2萬(wàn)個(gè)，是森林康養(yǎng)和避暑旅游的重要目的地，無(wú)污染的天然氧吧、避暑旅游樣本城市，也是國(guó)家森林康養(yǎng)基地。

扎蘭屯市

推薦理由：扎蘭屯市位于大興安嶺東麓，與松嫩平原接壤，是國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、中國(guó)天然氧吧、國(guó)家級(jí)園林城市、國(guó)家生態(tài)市、國(guó)家級(jí)滑雪旅游度假地、全國(guó)休閑農(nóng)業(yè)與鄉(xiāng)村旅游示范縣，夏季平均溫度19.9℃。負(fù)氧離子含量每立方厘米8828個(gè)。

額爾古納市

推薦理由：額爾古納市地處呼倫貝爾大草原與大興安嶺原始森林過(guò)渡交錯(cuò)帶，為世界級(jí)自然景觀廊道，被評(píng)為2022年國(guó)家級(jí)森林康養(yǎng)試點(diǎn)建設(shè)單位、中國(guó)最具發(fā)展?jié)摿Φ纳鷳B(tài)城市、最具民俗文化特色旅游目的地、全國(guó)十大魅力名鎮(zhèn)、國(guó)家級(jí)特色景觀旅游名鎮(zhèn)、國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家級(jí)傳統(tǒng)村落。夏季平均溫度18.4℃，負(fù)氧離子含量每立方厘米2470個(gè)。

避暑康養(yǎng)景區(qū)（景點(diǎn)）推薦

海拉爾國(guó)家森林公園

推薦理由：海拉爾國(guó)家森林公園位于呼倫貝爾市海拉爾區(qū)西交界街，因沙埠古松而著名，是我國(guó)第一個(gè)以天然樟子松為主體的國(guó)家級(jí)森林公園，國(guó)家3A級(jí)旅游景區(qū)。園區(qū)總面積22萬(wàn)畝，南園有鳥(niǎo)語(yǔ)林、木棧道、兒童研學(xué)體驗(yàn)區(qū)、VR體驗(yàn)館、兒童樂(lè)園等區(qū)域。

紅花爾基樟子松國(guó)家森林公園

推薦理由：紅花爾基樟子松國(guó)家森林公園是我國(guó)最大沙地樟子松林區(qū)，是我國(guó)天然樟子松的“基因庫(kù)”和“能源庫(kù)”，素有“樟子松故鄉(xiāng)”的美譽(yù)。地區(qū)活立木蓄積1526萬(wàn)立方米，森林覆蓋率為35.6%，施業(yè)區(qū)的樟子松林面積達(dá)13.5萬(wàn)公頃。紅花爾基國(guó)家森林公園是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)和森林養(yǎng)生國(guó)家重點(diǎn)建設(shè)基地。園內(nèi)可進(jìn)行休閑娛樂(lè)、度假觀光、科普教育、野營(yíng)游釣、漂流探險(xiǎn)、滑雪狩獵、青少年夏令營(yíng)活動(dòng)等。

伊克薩瑪國(guó)家森林公園

推薦理由：滿歸伊克薩瑪國(guó)家森林公園為國(guó)家2A級(jí)旅游景區(qū)。園內(nèi)森林風(fēng)景資源獨(dú)具北國(guó)特色，保存著我國(guó)最后一片寒溫帶明亮針葉原始林景觀。公園內(nèi)有月牙灣、腳印湖、姊妹湖、生態(tài)園、西伯利亞紅松林、森林人家、省界景區(qū)等自然景觀。是一座天然氧吧，更是呼倫貝爾地區(qū)集游覽、觀光、避暑、度假、科研于一體的旅游勝地。

牙克石鳳凰山景區(qū)

推薦理由：牙克石鳳凰山景區(qū)有云龍山莊、鳳凰山滑雪場(chǎng)和冰峰汽車(chē)營(yíng)地三個(gè)核心景區(qū)。園內(nèi)還有上鳳湖、鳳凰湖、下鳳湖、云龍湖、太陽(yáng)湖五個(gè)人工湖面。主要開(kāi)展森林、草原、濕地、冰雪為主的四季旅游項(xiàng)目。該景區(qū)是國(guó)家濕地公園、國(guó)家級(jí)水利風(fēng)景區(qū)、全國(guó)首批森林康養(yǎng)基地。

莫爾道嘎國(guó)家森林公園

推薦理由：莫爾道嘎國(guó)家森林公園是國(guó)家4A級(jí)原生態(tài)旅游景區(qū)，是我國(guó)寒溫帶森林板塊最清晰、森林文化最濃郁、植物生態(tài)多樣性最完整的國(guó)家級(jí)森林公園。

相思谷

推薦理由：阿里河國(guó)家森林公園總面積2486公頃，森林覆蓋率達(dá)98%，享有“中國(guó)最具特色生態(tài)旅游目的地”“中國(guó)最佳養(yǎng)生休閑旅游目的地”之美譽(yù)。2017年被《中國(guó)綠色時(shí)報(bào)》評(píng)為“中國(guó)森林氧吧”。谷內(nèi)擁有原始生態(tài)環(huán)境中的億年冰石河、遠(yuǎn)古彩繪巖畫(huà)、距今200至300萬(wàn)年第四紀(jì)冰川遺跡、高山盆景、巖石古樹(shù)、空中花園等景觀。

達(dá)爾濱湖國(guó)家森林公園

推薦理由：達(dá)爾濱湖國(guó)家森林公園總面積22081公頃，是大興安嶺林區(qū)保存最為完整的原始林區(qū)和生態(tài)功能區(qū)。近年來(lái)，該景區(qū)被評(píng)為中國(guó)森林體驗(yàn)基地、中國(guó)森林養(yǎng)生基地、中國(guó)慢生活休閑體驗(yàn)區(qū)等。

全國(guó)鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)村東光村

推薦理由：整村建筑獨(dú)具朝鮮族風(fēng)格，民俗特色保留完好，七彩民俗廣場(chǎng)、朝鮮民俗館、福衍東光美食一條街、金達(dá)萊景觀大道、人工湖，帶您觀賞朝鮮特色風(fēng)情，了解朝鮮族文化，品嘗朝鮮族美食，體驗(yàn)朝鮮族特色活動(dòng)。

呼倫貝爾大草原·莫爾格勒河景區(qū)

推薦理由：呼倫貝爾大草原·莫爾格勒河景區(qū)總占地面積201.5平方公里，是國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)預(yù)備名單創(chuàng)建中的國(guó)內(nèi)首家5A級(jí)草原景區(qū)。該景區(qū)是多樣化、生態(tài)化、休閑化并存的草原旅游度假區(qū)，保留了較完整的草原游牧生產(chǎn)生活方式。

內(nèi)蒙古額爾古納國(guó)家濕地公園

推薦理由：內(nèi)蒙古額爾古納國(guó)家濕地公園是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。濕地公園由根河及周邊沼澤、灘地、林地等組成，總面積12072公頃，其中濕地面積9518.64公頃，濕地率78.85%，涵蓋了永久性河流濕地、草本沼澤、灌叢沼澤、森林沼澤與沼澤化草甸等多種濕地類(lèi)型。

避暑康養(yǎng)特色民宿（營(yíng)地）推薦

森林木屋

莫爾道嘎國(guó)家森林公園核心景區(qū)白鹿島酒店，位于青山相擁、秀水環(huán)抱的密林深處，距離莫爾道嘎鎮(zhèn)101公里，是一座集住宿、餐飲、娛樂(lè)為一體的多功能綜合性服務(wù)酒店。

森林樹(shù)屋

列夫濕地莊園景區(qū)配套設(shè)施齊全，服務(wù)功能完善，遍布林間的11間森林樹(shù)屋擁有最貼近自然的住宿體驗(yàn)。

星空牧場(chǎng)

星空牧場(chǎng)隱秘于呼倫貝爾草原的最深處，每個(gè)房間都是全景玻璃天窗及朝湖落地觀景窗，草原、星河、白樺林、濕地、農(nóng)田將濃縮為一景呈現(xiàn)在您眼前。

相思客棧

由木刻楞樣式別墅群組成，有水上飲吧、聽(tīng)濤閣、拓跋王行宮、清馨閣和馨謐居等別具特色的木屋，木制觀景廊與自然相融合，峰回路轉(zhuǎn)中景色美不勝收。

騰克達(dá)斡爾民俗村

騰克達(dá)斡爾民俗村位于莫力達(dá)瓦達(dá)斡爾族自治旗騰克鎮(zhèn)騰克村，于2017成功入選第四批中國(guó)傳統(tǒng)村落名錄，2021年入選首批內(nèi)蒙古自治區(qū)鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)村落名錄，2022年被國(guó)家農(nóng)業(yè)農(nóng)村部評(píng)為中國(guó)美麗休閑鄉(xiāng)村、國(guó)家級(jí)文明鎮(zhèn)及鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)村，2022年被呼倫貝爾市授予“民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步教育基地、研學(xué)基地”。

克魯倫旅游營(yíng)地

新巴爾虎右旗克魯倫旅游營(yíng)地位于克爾倫蘇木芒來(lái)嘎查，在克魯倫河畔至高點(diǎn)，擁有克魯倫河畔景觀最佳、最獨(dú)特的觀賞視角，可提供集觀光、體驗(yàn)、餐飲、住宿等一體式服務(wù)。

伊和烏拉蒙古民宿

伊和烏拉蒙古民宿融于一望無(wú)際的呼倫貝爾大草原上，前方遠(yuǎn)眺伊和烏拉山，后方遠(yuǎn)觀中俄邊境額爾古納河，生態(tài)環(huán)境和景觀效果良好。（記者 曉梅）

[責(zé)任編輯：孟捷]